【معرفة صاحب السيارة بالسيارة】كما يقول المثل ، “الربيع نعسان والخريف متعب”. بعد حلول فصل الربيع ، غالبًا ما يشعر العديد من الأصدقاء بالنعاس في الظهيرة وبعد الظهر. هذا أمر مزعج للغاية للسائقين الذين يقودون المركبات. القيادة الخطيرة والمتعبة هي أيضًا انتهاك للوائح المنصوص عليها في لوائح المرور. اليوم نحن هنا لنتحدث عما يجب عليك فعله إذا شعرت بالنعاس أثناء القيادة في الربيع.
● فترات هي عرضة للنعاس
بعد حلول فصل الربيع ، نظرًا لأن الطقس يزداد سخونة وسخونة ، يغفو الكثير من الناس بعد الغداء ، خاصة أن الفترة من 13:00 إلى 15:00 ظهرًا هي نسبة عالية من النعاس ، والسائقون والأصدقاء أكثر مملة عند القيادة. كلما طالت فترة تعرضك للشمس ، زادت احتمالية شعورك بالنعاس.
سألني العديد من الأصدقاء من حولي مؤخرًا عما إذا كان هناك أي طريقة لمنع الغفوة أثناء القيادة. بخصوص هذا الموضوع ، سألت أيضًا بعض السائقين المخضرمين وبعض الزملاء في قسم التحرير ، ويمكن وصف النتائج التي تم الحصول عليها بأنها متنوعة. بعد التحقق ، سأقدم لك اليوم عدة طرق فعالة.
● ترتيب وقت الراحة بشكل معقول / النوم بنشاط
في الواقع ، الطريقة الأكثر فعالية لمنع النعاس أثناء النهار هي ترتيب وقت راحة معقول. إذا كنت تعلم أنك بحاجة إلى القيادة في اليوم التالي ، فيمكنك الذهاب إلى الفراش في وقت مبكر من الليلة السابقة ، ولن تشعر بالنعاس في اليوم التالي بعد الحصول على قسط كافٍ من النوم.
إذا كنت بحاجة إلى القيادة في فترة ما بعد الظهر ، فيمكنك النوم لفترة بعد الغداء ، مما قد يمنع النعاس أثناء القيادة بشكل فعال. إذا كنت تشعر بالنعاس لدرجة لا تسمح لك بفتح عينيك أثناء القيادة ، فمن المستحسن أن تقود السيارة إلى مكان آمن وتأخذ قيلولة قبل الانطلاق. يمكن للأصدقاء الذين يقودون سياراتهم على الطريق السريع اختيار الوقوف في أقرب منطقة خدمة للراحة. إذا كنت في مدينة عند القيادة على الطريق ، يمكنك العثور على موقف سيارات قريب يخضع للحراسة للراحة ، والذي لا يمكنه الراحة فحسب ، بل أيضًا تحسين عامل الحماية من السرقة.
عند الاستراحة في السيارة احرص على غلق الأبواب وانتبه لفتح النوافذ للتهوية. البيئة المغلقة لا تساعد على دوران الهواء. من المستحسن أن تفتح المركبات ذات الفتحات السقفية فتحة السقف ، ويمكن للمركبات التي لا تحتوي على فتحات سقف فتح النافذة لاستخدام التهوية ، ولكن لا تفتح النوافذ كثيرًا لمنع أي شخص من سرقة محتويات السيارة.
● الطرق التقليدية لمنع النعاس
1. اشرب القهوة وريد بول ومشروبات أخرى
عندما يتعلق الأمر بمنع النعاس ، فإن أول ما يفكر فيه معظم الناس هو شرب القهوة وريد بول وغيرها من المشروبات المنعشة. تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي يمكن أن تقضي على التعب وتثير الأعصاب. و Red Bull بالإضافة إلى الكافيين ، وكذلك فيتامين ب ، يمكن أن يلعبوا أيضًا دورًا منعشًا.
ومع ذلك ، لا يجب أن تشرب القهوة على معدة فارغة ، وإلا فإنها ستزيد من العبء على القلب وتسبب لك الانزعاج الجسدي ، ولكنها ستكون نتائج عكسية ؛ وريد بول ليس فعالا للجميع. على سبيل المثال ، إذا كنت أشرب ريد بُل ، فلن يكون له أي تأثير. التأثير المنعش هو في الواقع مدر للبول. على الرغم من أنه ليس من السهل الشعور بالنعاس عند حبس البول ، إلا أن هذه الطريقة تضر جسمك. يوصى بعدم حبس البول في الأوقات العادية.
2. اشرب الشاي القوي الطازج
قيل لي هذه الطريقة من قبل سائق عجوز يشرب كوبًا كبيرًا من الشاي القوي الطازج قبل القيادة ليلاً ، ويشرب أيضًا بضع رشفات من الشاي من وقت لآخر لإنعاش نفسه أثناء القيادة. لقد تحققت من الإنترنت ووجدت أن الشاي يحتوي أيضًا على مادة الكافيين. عندما يتم تخمير أوراق الشاي في الدقائق القليلة الأولى ، سيذوب الكافيين الموجود في أوراق الشاي في الماء. في هذا الوقت ، بعد شرب الشاي ، سيكون له تأثير منعش واضح. بعد فترة من الوقت ، يذوب حمض التانيك في الشاي ببطء ، مما يبطل تأثير الكافيين. في هذا الوقت ، لن يكون لشرب الشاي تأثير منعش ، لذلك يوصى بشربه إذا كنت ترغب في شرب الشاي لمنع النعاس. شاي طازج.
3. ضغط الثلج / غسل الوجه بالماء البارد
يمكن أن تمنع كمادات الثلج أو غسل وجهك بالماء البارد النعاس بشكل فعال ، وهي أيضًا إحدى الطرق التي يستخدمها الناس كثيرًا. تحضير زجاجة من المياه المعدنية المجمدة قبل القيادة. عندما تشعر بالنعاس ، يمكنك وضع زجاجة الماء على جبهتك أو وجهك لتحفيز الأعصاب ومنع نفسك من الشعور بالنعاس. يمكنك أيضًا غسل وجهك بماء مثلج في الزجاجة ، والذي يمكن أن يكون له نفس التأثير.
4. مزيد من التهوية / يجب ألا تكون درجة الحرارة داخل السيارة عالية جدًا
بالإضافة إلى ارتفاع درجات الحرارة ، فإن ركود الهواء هو أيضًا أحد الأسباب المهمة للنعاس. نعلم جميعًا أنه إذا لم تفتح النافذة أثناء القيادة ، فإن السيارة مغلقة نسبيًا ، وسيتم استهلاك الأكسجين الموجود في الهواء ببطء. إذا لم تفتح النافذة لفترة طويلة ، فقد تعاني السيارة من نقص طفيف في الأكسجين ، وهو السبب الرئيسي لنعاس ركاب السيارة.
بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر درجة الحرارة في السيارة أيضًا على الحالة العقلية للأشخاص. إذا كانت درجة الحرارة في السيارة مرتفعة نسبيًا ، فمن المرجح أن يشعر الناس بالنعاس. لذلك يوصى بضبط التكييف بحيث يكون أكثر برودة قليلاً عندما تكون الشمس مشرقة ، مما يساعد على إنعاش العقل.
5. استمع إلى الموسيقى بإحساس قوي بالإيقاع
يمكن أن يحفز الاستماع إلى الموسيقى ذات الإحساس القوي بالإيقاع سمع الناس ويمكن أن يمنع النعاس بشكل صحيح ، لذلك يمكنك إعداد بعض هذه الموسيقى قبل القيادة والاستماع إليها أثناء القيادة. ومع ذلك ، كل شخص لديه مشاعر مختلفة تجاه الموسيقى. على سبيل المثال ، أحب الاستماع إلى موسيقى الروك أثناء القيادة ، ويتحمس زميلي وانج مياو للاستماع إلى حفلات هيب هوب. يختلف اختيار الموسيقى من شخص لآخر. أقترح أن تجد شيئًا يثيرك. الموسيقى ، لا ينصح بالاستماع إلى موسيقى أكثر هدوءًا عند القيادة بالنعاس.
